为什么我一直对加班这件事儿感到反感？这要追溯到我实习的时候，那时我在一家外企实习。让我印象最深的是我的领导，他为了避免员工加班，居然会在下班后直接拉掉工区的电闸。

　　那段短暂的实习经历让我明白，领导如果真的关心员工的工作与生活平衡，是可以做到的。

　　许多资讯提到，我们如今的8小时工作制，是几百年前的人们通过艰苦斗争争取来的，而现在的我们似乎并不珍惜。虽然在国内互联网的工作环境下，加班仿佛成了常态，但放眼人类历史，这种现象其实是不正常的。

　　最近，我除了忙于搭建网站、写文章之外，也通过看影视作品来放松。最近看了《异形：夺命舰》和《凡人歌》(我不会承认是冲着章若楠的颜去看的) 。

　　在《异形：夺命舰》里有一个场景让我记忆深刻：女主角去兑换某物时，管理处人员告诉她，她还需要工作多少多少年。这个庞大的数字让人感到窒息，仿佛女主角还要承受无尽的压迫。豆瓣上有热心网友仔细计算，发现女主角即使被处罚每天的工作时间也不过8小时，而这8小时如今在职场中竟成了稀有的“福利”。

　　在《凡人歌》中，我非常欣赏章若楠的李晓悦这个角色。她既能认真对待工作，同时又有一种洒脱的态度，领导让加班说不干就不干了，这种矛盾性格在新一代职场人身上表现得淋漓尽致。我们一方面希望认真工作，另一方面却又洒脱拒绝无理的要求。对于员工本身，这其实并不是问题，问题出在现实的职场环境--像李晓悦这样的人，你在现实中遇到的可能并不多，因为都已经被在职场中干掉了(but我感觉章若楠在演我，不愧是我喜欢的姐姐呀)。

　　谈到加班，这个现象已经越来越常见了。由于曾经几次离职的原因都与加班有关，我对这个现象深有感触，也因此写了上一篇文章加班，不正是管理出了问题吗？（上）。我记得曾经对某位公司高层表达过企业的价值感应该让员工自驱加班的态度加班的态度，如果是出于自己喜欢的事情，企业文化应该培养出员工自主加班的主人翁精神。

　　然而，现实中这个观点却被曲解了，变成了强迫员工加班。对某一公司的同事们深感抱歉。

　　这让我意识到，加班并不是一件单纯的事情。领导或许经过了多轮思考和决策，但最终仍然选择了加班这一条路。如果上篇文章冒犯了某些人，我想说的是，这并非无端指责，而是事实。在一些企业，领导只需要一句话：“大家加班努力一下，任务要赶紧完成！” 似乎所有人都无法拒绝。你可能是主动接受，也可能是被动妥协，但加班已经成了一种常态。

　　但是，你有没有想过，加班文化的盛行，真的只是领导的问题吗？加班，不正是你自己默许的结果吗？

　　很多人可能不愿承认这一点，但每当你默默接受加班、顺从领导的要求时，你其实是在默认这套不合理的加班制度，并为它的延续提供了支持。今天我们就来聊聊，为什么加班文化不仅是管理层的问题，也与你的默许行为息息相关。

　　在职场中，有一种默认的规则——当领导提出加班要求时，员工必须照做。如果你不加班，可能会被视为“不配合”或者“没有责任心”。于是，即便内心再不情愿，你还是默默接受了加班，有时甚至主动加班，试图通过这种方式表现自己在工作上的勤奋和奉献精神。

　　其实，我们需要关注的并不是加班的时间长度，而是劳动者是否有权与企业协商加班。这是法律赋予的权利——加班应该是一个可以自主决定的行为，而不是被迫的选择。然而，很多人往往会主动放弃这个权利。

　　另外，我不是说加班本身有什么错，每个员工的情况和需求都不同，但默许加班而不索取相应的报酬是不合理的。如果你默默接受加班而不争取应有的权益，那么被评价为“工贼”或者被称为“内卷”的一份子，也未必是过分的说法。

　　每当你顺从地接受加班，实际上你是在为这套不合理的制度“背书”。当你不说“不”的时候，领导自然会认为你能够接受加班，甚至可能认为这是你的“责任感”在驱使你做出这种选择。

　　随着时间推移，领导对加班的期待会越来越高，甚至会将加班作为衡量员工忠诚度的标准。

　　或许你觉得自己别无选择，但事实上，正是你的默认和顺从，让加班文化在职场中愈演愈烈。

　　如果没人反抗，大家都默默接受，那么企业自然不会改变现行的制度，因为加班看似已经被所有人默许和接受。

　　有些人认为，加班是一种展示工作态度的方式，试图通过加班来赢得领导的好感，以此争取升职加薪的机会。然而，现实往往很残酷——领导不会因为你加班就给你升职加薪。在他们看来，加班只是你履行工作职责的一部分，并不值得额外奖励。

　　你可能通过加班塑造了一个“奋斗者”的形象，但从长远来看，你只是在消耗自己的时间和精力，而领导并不会因此给你更多回报。那些真正能升职加薪的人，通常是在规定时间内高效完成工作拿到领导想要结果的员工，而不是每天都熬夜加班的“拼命三郎”。

　　过去，“工贼”一词用来形容那些为了个人利益，损害工人集体利益的人。如今，在加班文化中，某些员工的行为俨然成为了现代版的“工贼”行为。他们顺从加班制度，不仅在无意中压榨自己，还给同事的工作和生活带来了负面影响。

　　你可能认为，通过加班能表现出对公司的忠诚和拼劲，甚至期望通过这种方式赢得升职加薪的机会。然而，事实是，你其实是在剥削自己的时间和生活，牺牲了本该属于你的休息和自我提升的机会。

　　即便你加班加得再辛苦，领导或许会把你贴上“努力员工”的标签，但这个标签并不会让你在职业生涯中走得更远。

　　剥削自己，只不过是一种看似“积极”的自我欺骗，最终，你可能失去的不是职业机会，而是宝贵的生活和健康。

　　更糟糕的是，当你主动加班时，你无意中也在给你的同事施加无形的压力。领导看到你加班，可能会认为其他员工也应该加班，甚至将加班常态化。那些不愿意加班或追求工作与生活平衡的员工，由于无法违背领导的意愿，也不得不被迫加入加班的行列。

　　你可能以为自己是在为公司奉献，但事实上，你是在打破职场的平衡，逼迫其他同事也接受不合理的加班要求。时间久了，整个团队的工作环境变得压抑，生活质量下降，工作满意度也随之下滑。

　　很多加班的员工，并不是因为工作量太大或任务太难，而是因为他们没有合理安排好自己的工作时间。加班成了一种掩盖工作效率低下的手段。

　　有些人总是通过加班来完成任务，这是因为他们在正常工作时间内没有高效利用时间。可能是因为拖延，也可能是时间管理不当，导致他们在规定的工作时间内无法完成工作。加班成了他们弥补效率低下的方式，而非工作量真正过多。

　　这种做法不仅没有提高效率，反而让问题更加恶化。加班掩盖了低效率的真相，让员工误以为延长工作时间就能解决问题，但实际上，他们只是在通过增加工作时间来弥补，根源问题并没有得到解决。

　　我之前也曾被一些“求职宝典”的观念影响，当被问到对加班的看法时，我通常会回答：“如果是因为我自己的问题，我会愿意加班来完成工作；但如果是因为任务量过多，我会与领导沟通。”然而，后来我发现，这种思路并不能解决问题。无论我的工作能力多强，总有一些任务会超出正常工作时间。

　　我是个喜欢做短期规划的人，经常通过日程安排和会议来规划我第二天工作。但我发现，客户成功，特别是在面对客户的岗位上，时间总是会被各种突发事件打乱，计划往往难以执行。

　　在当下的工作环境中，想要预先计划每一件事本身就是一种错误。与其关注时间，不如提升自己的效率，让自己不断进步，才能更好地应对现在的职场局面。

　　举个例子，领导要求我写一篇文章，为什么不能通过AI工具来生成呢？如果领导想了解客户产品的使用情况，为什么还要靠我与客户沟通？这些信息完全可以通过客户成功监控系统直接呈现。这些才是我们应该用来提升效率的手段。

　　如果有人质疑，认为系统里的数据和客户口头反馈有差异，也对，但是我认为系统数据往往比口头沟通更能反映真实情况。

　　加班不仅无法提高工作效率，反而会导致员工的身心疲惫，从而进一步降低工作表现。长期加班让员工陷入疲劳状态，思维变得迟钝，工作错误也大幅增加。这些错误需要花费更多时间来修复，最终加班变得愈加频繁，形成恶性循环。

　　加班不仅没有提高工作效率，反而制造了更多错误和问题。你为了加班而加班，却忽视了加班带来的疲劳已经严重影响了你的工作表现。

　　对此，我深有体会。我的同事们应该都知道，我在开会的情景下一直很积极主动，分享自己的观点，热衷于表达，可是当我的精力被耗尽时，我就会陷入一种呆滞的状态。

　　这不是心理反应，而是生理上的疲惫。我记得有一次，领导在晚上拉着我们加班到凌晨，为客户做售前的PPT讨论。当时间到了凌晨一点，我已经完全无法集中精力，尽管那场会议直到凌晨三点才结束，但那段时间我几乎什么也没做，只是坐在那里发呆。

　　还有一次加班的经历也是类似的：我们原本在会议上讨论一个问题，持续了好几个小时，会议本来用于解决问题的时间被讨论所消耗，但实际上，会议并没有取得预期的结果，反而因为过度讨论拖延了后续的行动。

　　每当我回想这些时刻时，我总是在思考：坐在会议桌旁，面如死灰的我，当时应该在思考什么人生的哲学问题吧？

　　我发现，这些漫无边际的思绪，全都是被我无力支配的时间所“催生”出来的。正因为对时间的无能为力，所以才陷入了这种无尽的思索。

　　为什么现在很多年轻人熬夜？因为深夜才是他们唯一可以自由支配的时间。而当我们没有足够的睡眠，或者没有足够的时间去放空自己时，情绪就会陷入emo的状态。

　　在这样的情况下，我们如何能够用一个健康的身体和心理状态去完成第二天的工作呢？

　　加班文化之所以持续存在，正是因为员工从未真正站出来反对。如果你一直默许加班，甚至主动加班，那么加班文化只会越来越严重。领导看到员工都在加班，会认为这是员工的“工作态度”，并逐渐把加班视为公司文化中的合理组成部分。

　　当你面对加班选择沉默，或心中有怨言却不敢表达时，领导根本不会意识到这是一个问题。在他们看来，员工并没有表现出反对，加班被默认成了工作的常态。他们会认为你接受并愿意为公司牺牲更多时间，而不是意识到这是一个需要解决的问题。

　　如果你不站出来反抗，事情永远不会改变。公司不会主动去改善加班文化，因为在他们眼中，加班似乎是提升业绩的“捷径”。如果你不说“不”，加班文化就会一直延续，成为职场的常态。

　　虽然不必过分探讨加班背后的管理责任，但我希望你的每一次加班，都是为了将来减少不必要的加班。

　　如果你想打破加班文化，首先要学会勇敢地说“不”。拒绝不合理的加班要求，并且提出合理的工作安排建议。当越来越多的人勇敢表达自己的立场时，企业才会意识到加班文化的弊端，并开始反思自己的管理方式。

　　有时，一次小小的反抗可能会带来巨大的改变。你不必过于担心领导会因此对你产生负面看法，如果你的工作表现足够出色，拒绝加班只会让你更有底气。领导看重的是工作成果，而不是你为完成任务在办公室待了多久。

　　我很佩服身边一些敢于对加班说“不”的人，尤其是那些职场新手。虽然他们可能没有经历过职场中的层层压力，但他们的勇气让我感到敬佩。我常想如果我能回到过去，我也会像他们一样做出类似的选择。事实上，我已经这么做了，我不后悔。即便现状可能依然面临挑战，但我明白，默许并不代表正确，每个人都有权利表达自己的意愿。你应该清楚地告诉别人你愿意做什么、不愿意做什么。

　　当越来越多的人站出来时，众志成城，积少成多，不合理的行为终将从这个世界消失。

　　每一个生命来到世间，都注定改变世界，这是你的宿命，你别无选择。你要么把世界变得好一点，要么把世界变得坏一点。

　　如果每个人都默许加班文化的存在，它就永远不会消失。我们必须意识到，加班并不是努力工作的证明，真正的工作表现体现在效率和成果上，而不是工作时间的长度。

　　每一种职场文化，都是由员工和管理者共同塑造的。当员工选择顺从不合理的制度时，这种制度就会越来越强大，最终成为职场中的“潜规则”。相反，当员工勇敢地站出来反对时，制度才有可能发生改变。

　　加班文化的存在，不能单单怪罪于管理层，员工的默认同样是问题的根源之一。要改变这种文化，需要每个员工学会捍卫自己的权益，拒绝不合理的工作安排。

　　“人人向往的地方，不是天堂，也是食堂；人人逃离的地方，不是地狱，也是监狱。现实世界如果允许自由迁徙，那么人流的方向就是文明的方向。”--（假托哈耶克之名，实为非正本《通往奴役之路》语句）

　　哈耶克坚信，中央计划经济限制个人自由、摧毁责任感和社会的道德基础，阻碍财富的生产并导致贫困，甚至最终导致极权主义的兴起。他曾指出，“用通往天堂的美好愿望，铺设国家通向地狱之路”，计划经济的道路必将通向奴役。

　　曾经，我简单地把加班视为一种负担和压迫，但后来我发现，当我做自己热爱的事情时，即便是给老板做事的打工人，我也愿意加班。比如当我的目标与领导一致时，我会自愿加班去完成任务。但与此同时，我也开始理解那些有家有业的人，比如刚结婚、买房、生子的同事。他们对稳定性的需求更高，背负的责任也更重，即便他们的加班带有无奈性质，但这背后却有着现实的原因。

　　职场上还存在着“老油条”现象，这些人深谙职场规则，尽管内心没有动力，外界也没有压力，却依然选择表演式加班。这种现象虽值得讨论，但同样也能理解。

　　从企业的角度来看，理想状态下，企业文化应该默默影响员工的心理，让加班自然而然地发生。虽然愿景、使命、价值观听起来很虚，但接触过许多客户和公司之后，我意识到这些因素确实有规则般的作用，能够有效影响员工，而这种作用往往难以量化。

　　一个健康的职场文化，应该是工作与生活之间有合理的平衡。员工在工作时间内全力以赴，但下班后可以享有自己的生活。这种平衡不仅有助于员工的身心健康，也能提高工作效率和团队士气。

　　Work–life balance（工作与生活的平衡）是一个健康职场的重要组成部分。如果每个人都能拒绝不必要的加班，公司也能在合理的工作时间内完成任务，企业的长期发展才会更加稳定和健康。

　　我一直将自己定位为奋斗逼和三和大神的结合体。对于我来说，理想的生活状态或许是开滴滴，因为它提供了赚钱的机会，也让我拥有生活的自主权。在这过程中，我可以接触各种各样的乘客，了解他们的故事。每个乘客背后都有独特的人生，而我可以在短短的时间内感受到这些人生的片段，这是极具吸引力的。

　　然而，为什么我也会说自己是奋斗逼呢？因为我有想要达成的目标。在目标实现之前，我会为此持续努力。这也是我身上所谓责任感的体现。我不轻易许诺，但一旦承诺，我就必须做到。对我来说，不仅仅是对自己的责任，更是对他人期待的回应。婚姻、事业都是如此。

　　至于三和大神的心态，我认为所有工具的发明，都是为了让人们从繁重的劳动中解放出来。科技的发展，最终目的是让生活更简单。我多次提到，未来的生活可能就像《机器人总动员》中的场景，人们通过科技轻松地完成各种任务，只需享受当下的快乐。

　　当我们利用科技掌控更多的资源和力量时，人类文明的进步将达到前所未有的高度。而这一切，归根结底，就是对我们自身能力的掌控和实现。

　　在上一篇文章中，主要是对管理层的加班文化提出了一些吐槽，随后有读者反馈，说文章激起了情绪，这点我倒是承认的，至少这个话题引起了讨论和争论。但对老板这样的读者来说，文章似乎没有提供有效的解决方案，反而更像是在情绪上的挑拨。尽管如此，我的阅读量和转发量还是在没有主动推动的情况下有所增长，微信平台也给了一些推荐流量。

　　于是，在这篇文章中，我想尝试提出一些无论是从员工还是从老板的角度，都能够应对加班问题的解决方案。

　　其实，我也曾和我姥爷（经历过红色信仰的年代，从军人变成援青干部）一样，觉得自己不应该做管理者，毕竟那会儿是以劳工为荣，领导是要真的给人民服务的。当你要站在一个更高位的时候，意味着你要更多的工作。

　　在一次面试中，我甚至和面试官聊起这个话题。原因是，早期的管理经验让我发现，每天我需要汇总大量的数据，进行各种汇报和分析。然而，在我看来，这并不是核心的工作内容。核心价值在于拿到数据后如何分析，以及制定接下来的策略。那才是我该专注的地方，而不是做那些花费大量时间却看似漂亮的表格。

　　我不希望自己成为“给表格打工，面向老板做表”，因为太多的加班根本是低效的。有效的工具可以大幅减少员工的工作时间，避免无谓的加班。

　　企业文化这个话题常常被讨论。在互联网公司里，工牌和花名不仅是象征荣誉，更多的是一种身份认同感和归属感。员工带着工牌、用着花名，这些细节能够无形中让员工对企业产生归属感。我相信，真正的企业文化建设能渗透到员工行为的方方面面，因此忽视企业文化的管理者，确实让人难以理解。

　　管理的目的不是单纯地“管人”或“管事”，而是激发善意和潜能。德鲁克曾经说过，管理的本质是通过尊重来激发员工的善意。我相信，当管理措施基于对员工的尊重，管理的每一个决策和制度都能够被合理解释。当管理出于对员工的尊重，甚至能让员工在外部环境的压力下团结一心，形成合力。类似于胖东来或者华为的企业，很多人觉得他们成功的原因不止于经济回报，而是因为员工的利益和企业的命运紧密绑定，这两家都有着全员持股的相关规定。

　　在职场中，一个明星员工的存在能够影响整个团队的氛围。在某次离职访谈中，我和领导讨论过这个话题。每个岗位的明星员工，都是其他员工的标杆。当一个员工在严格的制度和规则下，依然能超额完成任务时，他对周围人的影响力是巨大的。这不仅让其他人感受到榜样的力量，也激励了团队形成健康的竞争环境。

　　感谢洪博兄在上篇文章中的探讨，他提到：“老板之所以会加班，是因为他在为自己挣钱。”在这个角度上，我倒觉得销售和老板一样，都是在为自己打工。明星员工在销售中，像老板一样为自己创造价值，这就是明星员工带来的光环效应。其他员工会因为这种榜样效应，自然而然地模仿和学习他们的行为。而加班也是如此，员工为额外付出的工作时间，应该得到相应的奖励，不论是口头表扬、物质奖励，还是调休（但调休本质上只是一种时间的转移，并不能真正调动员工的积极性，甚至有可能会打乱员工的安排，但是作为一个借口还是不错的）。

　　如果一家企业能够让员工看到前景并充满希望，员工自然愿意为企业多做一点。永远不要让员工觉得公司在走下坡路，这种感觉会导致员工产生消极情绪，进而在工作中表现出不满甚至抗争。为什么互联网大厂的员工甘愿“卷”起来？因为他们看到公司在不断进步，为了更宏大的目标，他们愿意付出额外的努力。

　　创业公司给员工期权也是这个道理，资本投资创业公司是因为相信未来的回报。如果公司能让员工相信企业有前景，那他们愿意为公司奋斗。管理者要学会“画饼”，但这个饼必须让员工看到，不是空谈，而是实实在在的希望。

　　我一直认为，一个企业如果能够让员工保持向上的态度，看到光明的未来，那这个企业一定在走上升的路。而管理者如何让员工看到未来的美好，这正是管理者需要深入思考的问题。

　　加班，不仅仅是管理层的问题，它同样与你的默许息息相关。每当你一次次顺从加班要求时，实际上是在帮助加班文化延续。改变从你自己开始，你有权利拒绝加班，选择为自己的生活和健康负责。

　　加班文化的终结，不是等待管理层的改变，而是每一个员工敢于站出来说“不”。如果你不说不，问题就永远不会消失。

　　当然，今天的这篇文章已经不是单纯地批评加班了，所以最后，我还是想送上一个美好的祝愿：

　　希望你永远不加班。希望当你真的加班时，是因为你自己愿意；也希望在你不得不加班的时候，你能得到你应得的回报和尊重。

　　点个赞、转发、在看吧，让更多的管理者不经意间看到这篇文章，也许他们能反思一下，对你好点。

　　不提Teambition领航员（钉钉数字化专家）、宜搭行业解决方案共创PDSA这些虚名以及有那么一点好看的职业数据，只不过一个平淡无奇的王者荣耀荣耀王者、和平精英传奇王牌的小天才罢了。